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孕妇猪蹄汤怎么炖

时间:2019-08-23 09:30来源:http://www.ctivfet.com/ 作者:添宝儿医疗 点击:
孕妇在怀孕期间需要非常注意饮食,因为这不仅仅是与孕妇的身体状况有关,孕妇肚子里的宝宝也会从妈妈的身体中获得营养物质来找人怀孕得多少钱维持自己的生命活动。而猪蹄中就

孕妇在怀孕期间需要非常注意饮食,因为这不仅仅是与孕妇的身体状况有关,孕妇肚子里的宝宝也会从妈妈的身体中获得营养物质来找人怀孕得多少钱 维持自己的生命活动。而猪蹄中就含有十分丰富的胶原蛋白、钙、脂肪等多种有益的营养素,对孕妇和宝宝的身体都是非常有好处的,因此建议孕妇在怀孕期间可以多多食用猪蹄汤,那么孕妇猪蹄汤怎么炖呢?孕妇吃猪蹄炖什么好:山药玉米猪蹄汤材料:猪蹄1个、彩色玉米2个、淮山药2根、大枣10颗、花生1小把、姜2块、葱1根、白酒适量、盐适量、香醋几滴。做法:1、猪蹄在火上烤一下,把毛烤干净。2、洗净后从两个大蹄子正中间下刀开始切。竖起来往下砍,把大筋砍掉即可。3、砍开成两半的猪蹄。4、把两半再一砍为二,砍成4半。5、平底锅小火不放油,放入猪蹄小火烤至皮稍发黄。6、凉水放入猪蹄、一大片姜(压碎),再放入适量白酒,大火煮至沸腾。7、捞出猪蹄洗干净后,放入压力锅。放入红枣、花生和砍成块的玉米;山药去皮后切段放入。再放入没过食材的水。加入几滴香醋,压30分钟。8、30分钟排气后,撒入适量盐搅匀。再用油撇子撇去上层的油份。撒上适量的绿葱花即可。孕妇吃猪蹄炖什么好:猪蹄萝卜汤材料:猪蹄一只、萝卜200克、葱10克、姜10克、枸杞8颗、盐1茶匙(5克)、料酒1茶匙(5ml)。做法:1、猪蹄洗净后,切小块。2、下锅焯水。3、将焯好的猪蹄取出。4、重新在锅中放入焯好的猪蹄料酒和葱姜。5、煮1-2小时。6、在煮好的猪蹄中,倒入切成滚刀状的萝卜和枸杞,萝卜熟后,即可加盐盛出。孕妇吃猪蹄炖什么好:百合炖猪蹄材料:百合200克、猪蹄2只、料酒、精盐、味精、葱段、姜片。做法:1、百合去皮,掰开成片,洗净。2、猪蹄去毛,洗净,放沸水中焯去血水。3、锅置火上,放入清水,将百合、猪蹄投入烧沸,放入精盐、料酒、葱段、姜片,改用小火炖至肉烂,拣去姜片、葱段,下味精,出锅装碗即成。孕妇吃猪蹄炖什么好:青木瓜黄豆煲猪蹄材料:青木瓜200公克、猪蹄300公克、黄豆100公克、陈皮100公克、水2000cc、盐少许。做法:1、青木瓜去皮、去籽、切成块状;猪蹄洗净、放入沸水中汆烫至猪脚表面变白后,捞起以冷水沖洗,备用。2、黄豆洗净,冷水浸代育合法的国家及价格泡约5小时备用。3、将作法1的猪蹄放入砂锅中,加入水2000cc,以大火煮沸后,转小火续煮约1小时。4、将陈皮、作法1的青木瓜块与作法2的黄豆放入作法3的砂锅中,以小火煮约1小时后,

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