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男人健康喝粥养胃又补脾

时间:2019-06-13 15:15来源:http://www.ctivfet.com/ 作者:添宝儿医疗 点击:
现在有很多男人早上都不吃早餐,以为不饿就可以不吃了,其实不吃早餐的危害很大的,都说早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐好吃少,这就足以证明早餐的重要性了,所以每天早起来点

现在有很多男人早上都不吃早餐,以为不饿就可以不吃了,其实不吃早餐的危害很大的,都说早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐好吃少,这就足以证明早餐的重要性了,所以每天早起来点,也要吃早餐在去上班,早餐不要吃太油腻的食物,可以吃点包子代育合法的国家及价格喝点粥,男性饮食说喝粥的好处很多的,可以健脾养胃,滋阴润肺等等。  喝粥的好处很多,但是你得了解什么粥有什么功能,现在的粥不仅只有大米粥和小米粥了,都是各式各样的粥,有八宝粥、绿豆粥、瘦肉粥等等,都是对身体很有营养的,而且治疗的功能也不同,每天可以换着样的喝粥,这样对身体特别的好,而且一般早上起来都不太愿意吃饭,这样喝点粥清淡还是很有食欲的。  一、薏仁山药粥  做法:先把生薏苡仁60克煮至烂熟,而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块,同煮成糊粥。穷人借腹生子要多少钱   功效:补肺、健脾、养胃,适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄,食欲减退等一切脾肺气虚的病症。  二、粳米甘蔗粥  做法:用新鲜甘蔗,榨取汁约100-150毫升,兑水适量,同粳米煮粥。  功效:清热生津、养阴润燥,适用于热病恢复期津液不足所致的心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结。  三、粳米玉竹粥  做法:先将新鲜肥玉竹50克洗净,去掉根须,切碎煎取浓汁后去渣,或用干玉竹20克煎汤去渣,加入粳米,再加水适量煮为稀粥,粥成后放入冰糖,稍煮沸即可。  功效:滋阴润肺借腹生子市场价多少钱 、生津止渴,适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰或无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退,并可用于各种类型心脏病患者心功能不全时的辅助食疗方法。  四、百合银耳粳米粥  做法:银耳5-10克,先浸泡发涨;粳米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖同煮,有清心润肺之功。  功效:粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦,对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。  五、鲫鱼糯米粥  做法:鲫鱼1-2条,糯米30-45克,姜片适量,煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状,把鲫鱼装入与糯米同煮,以免鱼骨掉进粥里。  功效:糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。  以上就是给男人们介绍了各种粥的功能,而且还给男人们说了喝粥的好处,女人们也要多看看,就知道粥的做法,在家好给老公每天换样做粥了,不仅是男人,女人和老人小孩也要多喝点粥,对身体都是一样的有好处的,而且做粥的时候可以放点青菜和者胡萝卜,或者是鸡肝猪肝的这样就更有营养了,特别是夏天天气热都不愿意吃饭,喝点粥比较清淡有食欲的。  推荐阅读:男人吃杏可以预防阳痿早泄

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