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让头发有光泽小妙招

时间:2019-08-23 09:30来源:http://www.ctivfet.com/ 作者:添宝儿医疗 点击:
头发对于人们来说是非常重要的,每个人都希望有一头乌黑亮丽的头发。但是由于每个人的体质不同,头发的质量也不相同。有的人头发比较粗,而且特别茂密,还有些人头发较细,干

头发对于人们来说是非常重要的,每个人都希望有一头乌黑亮丽的头发。但是由于每个人的体质不同,头发的质量也不相同。有的人头发比较粗,而且特别茂密,还有些人头发较细,干枯毛躁。头发的各种问题都是由于头发缺乏营养或者缺水导致的。下面教大家几招,让头发有光泽的小妙招。1.均衡饮食日常饮食能够直接影响我们的发质,因为蛋白质占人类头发构成的65%,所以在我们的日常饮食中食用含高蛋白质的食物是至关重要的,比如:绿叶蔬菜、豆类、低脂鱼、海鲜和白肉等等。2.用椰子油按摩头发按摩有助于血液循环,当你在按摩头部时最好配合椰子油,因为椰子油是营养素和维生素的重要来源,并且能够滋养皮肤,是天然的护发素。这种按摩有助于刺激头部皮肤,保持头发茂密。3.定期修剪头发定期修剪头发有助于头发的生长,如果没有定期修剪,发梢将变薄变脆,最好每三个月定期修剪一次发梢。4.不要频繁洗头发我们可能会误以为每天洗头发可以保持头发的清洁,然而如果频繁使用洗发水会导致我们的头发失去大半的天然精油,从而使头发变得过于干燥。最合理的洗发次数应该控制在每周3 - 4次。5.避免过度梳理另一个流行的误解是认为频繁的梳理对头发生长有好处,虽然梳理的过程刺激皮肤并释放天然油脂从而处使头发生长,但是如果过度使用梳子就会导致脱发。日常梳理的时间最好不要持续超过5-10分钟。6.给自己减压神经紧张是脱发的一个常见原因。适当减压找个孕妇多少钱 可以帮助头发生长,可以试试瑜伽或者冥想。7.更换枕套用丝绸枕套代替普通棉质枕套,因为丝绸枕套更为平滑,会减少头发与枕套的摩擦,从而减少脱发。8.服用维生素食物找人怀孕得多少钱 是天然的维生素来源,但是仅仅从日常食物中摄取维生素是远远不够的,为了发质的健康最好通过特殊的药和补品适当增加维生素的摄入量。9.使用天然发膜在家里就可以自己DIY出各种各样的天然发膜,比如以下材料:醋栗、洋葱汁、椰奶、蜂蜜、柠檬、鳄梨和橄榄油,最好每周做一次。10.别忘了戴帽子帽子和头巾能够保护头发免受灰尘、污垢、风雨、太阳的侵扰。

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